炊き込みご飯と月曜の煮物、モロヘイヤ味噌汁、白菜漬けです。 炊き込みご飯はにんじんのみじん切りと舞茸、とりにくをごま油で炒め煮込んだものを混ぜました。ちなみにすり生姜たっぷり♡ モロヘイヤのお味噌汁はモロヘイヤのみ！トロトロで美味しいですね。…

牛肉ごぼうにお味噌汁、白菜漬け、ご飯です。 お味噌汁は昨日の残りでわかめとさつまいも。2日目のため溶けてる。笑 牛肉ごぼうはごぼうを斜め切りで作ってみました。ささがきもいいですが、存在感ある方が割と好きかも。ちなみに久々の牛肉です。放牧牛はど…

お昼ご飯はわかめご飯のおにぎりを２つ食べました。 そして夕飯！ わかめご飯、さつまいもとわかめの味噌汁、うずら厚揚げの煮物、白菜の漬物です。 わかめご飯はわかめとゴマを混ぜたものです。 煮物はこんにゃく、はんぺん、うずら厚揚げを煮ました。 さつ…

現在朝食を完全に抜いて、原則一日二食の生活をしております。 朝抜くとお腹空かない？とよく聞かれますがたまに11時頃から空き始めます。でもそれは朝食をしっかりとっている時でもそうでした。 人間は思っているよりも消化に体力を使いますし、時間も使い…